Nosso lanche da tarde de hoje foi esse Smoothie maravilhoso de manga com banana e gengibre.
Já fica a dica:
um super coringa da alimentação natural, é sempre ter bananas congeladas. Pois ela é uma base super versátil para smoothies e sorvetes.
um super coringa da alimentação natural, é sempre ter bananas congeladas. Pois ela é uma base super versátil para smoothies e sorvetes.
Smoothie de manga com banana
Ingredientes:
Ingredientes:
- 400ml de água
- 1 manga
- 1 banana em rodelas congelada
- 1 colher de chá de gengibre em pó ou um pedacinho da raiz
- 1/2 colher de chá de ágar-ágar ou gelatina (opcional)
- 1 colher de sobremesa de quinoa em flocos (ou aveia)
É só bater todos ingredientes no liquidificador e servir em seguida. 😋
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